먹고 싶은 음식 참다가 다이어트 실패한 이유
다이어트하려고 먹고 싶은 음식 참아보신 적 있으신가요? 다이어트를 시작하게 되면 치킨, 라면, 떡볶이, 케이크 등등 열량이 높은 음식들은 피하게 됩니다. 평소 좋아하는 음식이라도 다이어트를 해야 한다는 생각에 참게 되고, 먹으면 안 되는 음식처럼 생각하게 됩니다. 저 또한 긴 시간 다이어터와 유지어터로 생활하면서 이와 같은 경험을 많이 해보았습니다. 먹고 싶은 음식을 참았다가 요요만 경험했습니다. 저는 케이크, 쿠키, 마카롱과 같은 디저트 음식을 참 좋아합니다. 하지만 이러한 음식들은 다이어트에 좋지 않은 음식이기 때문에 살을 빼야겠다고 마음먹고 나서는 이러한 음식이 생각날 때는 참고 또 참으려고 노력했습니다. 작년에 바디 프로필을 촬영하려고 준비하는 기간 동안 간식을 끊게 되었습니다. 그리고 바디 프로..